अलसी के तेल का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए ना करें। इसका इस्तेमाल त्वचा और बालों के लिए किया जा सकता है। अगर आपको अलसी खानी है तो इसका सेवन पानी में रातभर भिगाकर या दही, सलाद, स्मूदी आदि के साथ कर सकते हैं।
कमजोर याददास्त अर्थात भूलने की समस्या को खत्म करती है
जब घी गर्म हो जाए, तो उसमें गोंद डाल के अच्छे से भून लें और उसे भी किसी बर्तन में निकाल कर अलग रख लें और गैस बंद कर दें।
प्राचीन समय से ही हमारे यहाँ अलसी का प्रयोग होते आया है
क्या शहनाज के साथ रिलेशनशिप में आना चाहते थे सलमान? खुद बताया क्यों दी थी मूव ऑन करने की सलाह
हर कोई वजन कम करने के लिए अलग-अलग डाइट और तरीके ढूंढते हैं। अगर आप भी वजन कम करने की डाइट में कुछ सेहतमंद शामिल करना चाहतें हैं तो अलसी के बीज एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है। अलसी के फायदे वेट लॉस में मदद कर सकते हैं क्योंकि यह फाइबर से भरपूर होते हैं।डाइटरी फाइबर का सेवन करने से मेटाबोल्जिम बढ़ जाता है और डाइजेशन रेट कम हो जाता है जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है।
भांग के बीज के अद्भुत फायदे, नुकसान और उपयोग– प्रोटीन से भरपूर
लाभ प्राप्त करने के लिए दही में अलसी के बीज मिलाएं।
अगर आप कुछ ऐसा ढूंढ here रहे हैं तो अलसी के बीज एक अच्छा ऑप्शन है। अलसी के बीज में लिनोलिक एसिड, लिगनेन और फाइबर पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर सामान्य बनाए रखने में मदद कर सकता है।
सरसों के बीज फाइबर से भरपूर होते हैं, ऐसे में यदि आप कब्ज से परेशान रहती हैं तो इसका सेवन मल को मुलायम बनाता है और इन्हे बाहर निकलने में आसानी होती है। साथ ही यह पाचन शक्ति को भी बढ़ावा देता है।
Disclamier: The information contained on HealthKart ( or subdomains) is offered for informational uses only and isn't meant to substitute for the advice furnished by your health practitioner or other healthcare Experienced. Data and statements pertaining to goods, nutritional supplements, applications etcetera shown on HealthKart haven't been evaluated by the Foodstuff and Drug Administration or any federal government authority and are not meant to diagnose, handle, heal, or stop any disorder.
अलसी के फायदे जो हैं आपकी सेहत के लिए आवश्यक
Useful cookies support to execute specified functionalities like sharing the content of the web site on social media platforms, accumulate feedbacks, and also other third-social gathering attributes. Efficiency Efficiency
अलसी के औषधीय गुण कितने हैं, यह तो आप अच्छे से समझ गए होंगे। साथ ही आपको अलसी के लाभ पाने के लिए अलसी के सही उपयोग की जानकारी भी हासिल हो चुकी होगी। तो फिर अधिक क्या सोचना, लेख में बताए गए तरीकों पर अमल कर अलसी को अपने जीवन में शामिल करें। साथ ही अलसी के नुकसान और इससे जुड़ी सावधानियों पर भी जरूर ध्यान रखें, ताकि आपको अलसी का सही लाभ हासिल हो सके। उम्मीद हैं कि स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को हल करने में यह लेख उपयोगी साबित होगा।
